思春期ニキビの予防
思春期ニキビを予防するにはお肌を清潔に保つのが必須条件です。
（参考：思春期ニキビ）
洗顔の回数は1日2回が目安。清潔にすることを意識しすぎて洗顔回数を増やしてしまうと、お肌に必要である水分と油分が不足してしまいます。
思春期ニキビが発生した場合、汚れた手でニキビを触ったり潰したりしないこと。ニキビ跡の原因になります。
枕や寝具のカバー、洗顔後に使用するタオルなども清潔なものを使用するようにしてください。
化粧水の保湿・保水はしっかり行うようにしてください。乳液は乾燥してかさつく部分のみで大丈夫です。
ファンデーションの利用も逆効果です。厚塗りの化粧は思春期ニキビの原因になります。
思春期ニキビが気になる場合はお粉やおしろい、パウダリーファンデーションがベターです。
チョコレートやナッツ類（脂分）、香辛料は控えましょう。和食中心の食事を心がけるようにしてください。
極度のダイエットもお肌のバランスをこわしてしまいます。思春期に無理なダイエットを続けていると大人ニキビの原因になってしまう可能性が高くなります。
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