紫外線（日焼け）
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紫外線とは、短くて強い波長のエネルギーを持っていて、太陽光に含まれています。ただし、目には見えません。
紫外線には、UVA（紫外線A波）、UVB（紫外線B波）、UVC（紫外線C波）が存在します。
特にニキビにはUVB（紫外線B波）が大敵です。
ただ、UVC（紫外線C波）は、地球に到達する前にオゾン層に吸収されてしまいますので、UVCは特に対策しなくても大丈夫です。
UVA（紫外線A波）をあびるとたるみやシワの原因になります。
UVAは、コラーゲン、エラスチン等のお肌のハリや弾力を保つ成分を壊します。
さらに、ヒアルロン酸も分解してしまうため、水分が不足してしまい、皮膚を乾燥させてしまいます。
UVB（紫外線B波）をあびるとシミやくすみの原因になります。
UVBは皮膚の表皮にダメージを与えて、メラニン色素を増やします。
特にUVB（紫外線B波）をあびてしまうと、皮膚の表皮で活性酸素や過酸化脂質といった有害物質を大量に発生してしまいます。
実は紫外線・日焼け止め対策は夏場のみでなく冬場も行っておいた方が良いと言われています。
というのも冬場も紫外線はしっかり存在します。
基本的な紫外線対策は帽子や日傘などで日焼けを防止する。もしくは日焼け止めを塗るようにすることが基本です。
1年を通してしっかり日焼け止め対策をするようにしてください。
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