造顔マッサージ おでこ編

造顔マッサージおでこのやり方です。

まずひじを上げ、おでこの中心部に指の腹をきっちり当てます。

圧力をかけて横に引っ張るようにしながら、こめかみに持っていきます。

腕を下ろし、耳の前を通って首筋にまっすぐに下ろします。

この一連の造顔マッサージの動作を3回行ってください。

おでこにアイロンを当てる感じをイメージしながら、シワを両端に向けて伸ばすように肉を下へ下へと流すことを想像しながら行ってみてください。

おでこに指を当てて押したときにプニュっと凹む感じがする場合、むくんでいます。

田中宥久子先生によると、むくみもたるみの原因とおっしゃっています。

特におでこは、横じわ、眉間のしわが入るのでよく目立ってしまいます。

おでこの造顔マッサージは、縦横のおでこのシワを伸ばしながら、透明感やツヤ感を与えてくれます。

田中宥久子の造顔マッサージ

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