造顔マッサージ フェイスライン編

造顔マッサージ顔周り編です。

口角から顔周りにかけてたるみが出てくると老け顔の原因になります。

「ブルドックライン」ともよばれ、顔の横幅が大きくなって、下膨れの顔になります。

造顔マッサージフェイスライン編では、顔の横幅を小さくし、シャープな小顔を作るだけでなく、二重あごを解消してくれます。

フェイスラインの造顔マッサージを行うときは、ちょっとだけうつむいて行うと手を当てやすいです。

皮膚の下の筋肉を意識して刺激していく感じで行ってください。

造顔マッサージ フェイスライン（頬全体）

ほおづえをつく要領で両肘をつけ、小鼻と頬骨の間に親指の付け根をいれます。

頬骨を持ち上げながら骨の下を通り、耳まで横に手を動かしていきます。

そのまま首筋に向かってまっすぐに下ろします。

この動作を繰り返し3回行ってください。

造顔マッサージ フェイスライン（口角）

口角のてっぺんに親指の付け根をあてて、斜め上へ持ち上げます。

耳まで動かした後は、そのまま首筋に向かってまっすぐに下ろします。

この動作を繰り返し3回行ってください。

口角周りの肉を持ち上げる際、歯ぐきのラインを通ることを意識して圧力をかけてください。

造顔マッサージ フェイスライン（あご）

右側のあごの下に右手の親指の付け根を入れます。

顔周りに沿って、親指が耳の下に入り込むまで持ち上げてください。

耳の下まで動かした後は、そのまま首筋にまっすぐ下ろします。

あごのラインを鍛えます。この動作を左右3回繰り返してください。

田中宥久子の造顔マッサージ

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