代謝促進効果のサプリメント
サプリメントは健康補助食品で医薬品ではありません。
サプリメントそのものでは大人にきびが治るというわけではありません。
ただ、大人にきびが発生しやすい人・炎症にきびを引き起こしやすい人に足りない成分をサプリメントで補給することが可能です。
サプリメント補給でお肌を強くすることができます。
代謝とは食事で摂取した脂質・糖質・たんぱく質を分解してエネルギーに変えることです。
エネルギー変換の時に大切な役割をになうのが補酵素。
補酵素が含まれるサプリメントには美肌つくりを促進してくれます。
補酵素を含むサプリメントはビタミンB、コエンザイムQ10などです。
コエンザイムQ10についてやコエンザイムQ10とにきびの効果でも掲載していますが、コエンザイムQ10には、活性酸素除去、皮膚の新陳代謝を活発化させる働きがあります。
年齢が進むにつれて、コエンザイムQ10ha体内からどんどん減り、基礎代謝力が減少します。
日本でようやくコエンザイムQ10が認可されるようになって、サプリメントで摂取可能になりました。
またビタミンBは、美肌効果のある栄養素で、ビタミンB2には、エネルギー代謝を活発にしてくれる補酵素でもあります。
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にきびと栄養素・サプリメント > 代謝促進効果のサプリメント | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2009-01-04 (日)
ビタミンB2とにきび
にきび改善にビタミンB2の場合、脂質や糖質の代謝を増進して皮膚や粘膜の状態を正常化に導いてくれます。
ビタミンB2は水溶性ビタミンで、疲労がたまったお肌の状態を解消する効果があります。
またお肌の老化の原因である過酸化脂質をつくることをおさえてくれます。
ビタミンB2には脂質の代謝を促してくれるので、にきび治療のほかにダイエット効果も期待できます。積極的にビタミンB2を摂取するとよいでしょう。
さらに抗酸化作用があるので、酸化した脂肪を分解して代謝を促します。
ただビタミンB2が不足・欠乏した場合はにきびや吹き出物ができたり、唇がカサカサに荒れたり、口内炎ができやすくなってしまいます。
1日に必要なビタミンB2は1.1mgといわれています。
ビタミンB2を豊富に含む食物は、しじみ、うなぎ、さば、レバー、納豆、卵、のり、牛乳やナッツ類です。
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にきびと栄養素・サプリメント > ビタミンB2とにきび | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2008-12-21 (日)
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