佐伯チズ式リンパマッサージのやり方
佐伯チズのリンパマッサージのやり方について。
疲れや生理前の大人にきびに効果的です。
佐伯チズのリンパマッサージは体内の毒素を出してくれるので、大人にきび以外にもむくみにも有効。
佐伯チズ リンパマッサージのやり方
- あご下を親指でプッシュ。
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親指の腹の部分を使い、あごの下を押し、そのまま顔周りにそってゆっくりと流すようにしてください。
- 耳下のリンパ節を強めにプッシュ。
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耳にたどり着いたら、耳のくぼんだ部分・付け根の部分を親指でプッシュ。
強めにリンパ節をプッシュしてください。
- 首筋を上から下へ流す。
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指3本（人差し指と中指と薬指）で首の側面から上下にギュッと押しながら肩へと流してください。
親指で顎を押す→耳裏のくぼみを押す→耳裏から肩に流す。
が、佐伯チズ式リンパマッサージのやり方の一連動作です。
毎日佐伯式リンパマッサージを行うのが望ましいですが、気がついたときで構わないので、お試しください。
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佐伯チズ式美肌作り > 佐伯チズ式リンパマッサージのやり方 | 2008-10-26 (日)
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