思春期ニキビ : 7 件
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亜鉛とにきび
ニキビの悪化の多くは、亜鉛不足が上げられます。
特に中高生男子の思春期ニキビの場合、亜鉛欠乏によるにきびでお悩みの方が多いと思います。
亜鉛が不足すると、ツメに縦じわや斑点ができたりします。
またケラチンを含む髪の毛も亜鉛不足になるとパサついたり、脱毛を引き起こしたりします。
特にツメに縦じわや白い斑点ができている方は亜鉛不足のサインです。
さらに女性の場合、亜鉛が不足すると、女性ホルモンの働きが低下して月経周期が乱れたりすることがあります。
亜鉛の1日に必要な摂取量は30mg。
食べ物で摂取するのは非常に難しいため、サプリメントで補うようにしてください。
亜鉛が含まれる食べ物は、牡蠣、豚レバーなど動物性たんぱく質に多く含まれています。
また植物性たんぱく質よりも動物性たんぱく質の方が体内への亜鉛吸収率が高いです。
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にきびと栄養素・サプリメント > 亜鉛とにきび | 2009-01-09 (金)
ヴァーナル（バーナル）の口コミレビュー（思春期にきびの場合）
ヴァーナル（バーナル）の通販は10年前ぐらいが最初です。
ヴァーナル（バーナル）は、洗顔石鹸と化粧水といったシンプルなスキンケア。
ヴァーナル（バーナル）は思春期にきびがひどかった時に、お世話になりました。
ヴァーナル（バーナル）の洗顔ソープにはアンクソープ（緑色の石鹸）とマインツセンシティブザイフ（白色の石鹸）と2種類。
思春期にきびが盛りの頃、夏場は朝は白の石鹸で洗い、夜は緑と白の石鹸両方を使用。
冬場は朝、水洗いで、夜は白の石鹸のみ使用していました。
思春期にきびの頃は脂性で、おでこがテカテカしていました。
とにかくお肌を清潔にすることを心がけてました。
皮脂分泌は盛んでしたが、ヴァーナルを使い続けたおかげで赤ら顔でひどかった思春期にきびもきれいに治りました。
毛穴に皮脂が詰まることもほとんどなくなって、冬場も油取り紙を使っていたぐらいでしたが、いらなくなりました。
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にきび用洗顔石鹸 > ヴァーナル（バーナル）の口コミレビュー（思春期にきびの場合） | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2008-08-25 (月)
プロアクティブの感想
プロアクティブの口コミや体験談、評判をネット掲示板等で調べてみました。
まずプロアクティブは洗い上がりがさっぱりしています。
ただ、さっぱりしすぎてお肌がかさついたり、乾燥したりするケースがあるようです。
乾燥肌の場合、プロアクティブの化粧水（トナー）を顔全体につけるのではなく、にきびができている部分に化粧水をつけるとよいとありました。
またプロアクティブの化粧水はサラサラタイプ、しっとりタイプと選べることができます。
ご自分のお肌が乾燥肌か脂性なのか確認してから選択してください。
ただ、プロアクティブは大人にきびよりも思春期ニキビのほうがにきび治療に効果があるように思います。
プロアクティブは無料お試しサンプルや試供品がありません。
しかし、プロアクティブのクリアスキンセットの場合、60日間の返金保障があります。
万が一お肌に合わなかった場合は、返品が可能なので安心して試すことができますね。
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プロアクティブ > プロアクティブの感想 | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2008-05-10 (土)
生理ニキビ
ニキビは生理前に増えやすいと言われているのは、生理前に黄体ホルモンが増えるのが原因で、生理前にニキビができるのはむしろ正常の範囲内です。
黄体ホルモンが増加すると、皮脂の分泌が過剰になり、ニキビが普段よりもできやすくなってしまうのです。
また生理が始まると黄体ホルモンは減少しますので、ニキビもおさまります。
黄体ホルモン増加とともに、生理中は神経質になりやすく、ストレスがたまったり、不眠症になりやすかったりお肌への悪影響（ニキビ）は多々あります。
こういった状態を月経前症候群とも言います。
ただ月経前症候群を意識しすぎてしまうとさらにニキビができやすくなってしまう場合があります。
生理前のニキビ予防はいつもどおりに洗顔し、皮脂の汚れをしっかりとっておくようにしてください。またニキビをさわりすぎないように心がけてください。
10代の女性の場合（特に思春期ニキビなど）は、ホルモンが乱れやすく、正常に働きかけない場合があります。
ゆえに、生理終了後も思春期ニキビの場合は、ニキビができてしまうことが多々あります。
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ニキビの原因 > 生理ニキビ | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2008-01-27 (日)
おでこニキビの原因
おでこニキビ・額ニキビの原因は皮脂分泌が過剰に発生してしまうことで、毛穴がつまります。
おでこニキビは思春期ニキビに多いといわれています（皮脂分泌が盛んなため）。
では思春期ニキビになぜおでこニキビができやすいかというと、成長ホルモンの関係でホルモンバランスが乱れやすい、不安定なため、過剰に皮脂が分泌されてしまうためにおでこニキビが発生しやすいといわれています。
思春期によるおでこニキビは年齢を重ねるにつれてホルモンバランスが安定してくるので、あまり心配はいりません。
しかし、大人ニキビ（アダルトニキビ）によるおでこニキビは生活環境の乱れ（不規則な食生活、睡眠不足、スキンケア・メイクの間違い）の原因が主です。
大人ニキビの予防はまず睡眠をしっかりとり、ストレスをためないようにしましょう。
ストレスが原因で消化機能が低下することで大人ニキビをひきおこしてしまいます。
おでこニキビの予防は、まず前髪がおでこにかからないようにしましょう。
そしてメイクをする方はクレンジングや洗顔料の洗い残しが原因で、おでこニキビになることが重々あります。
そしてワックス、スプレーといった整髪料もおでこニキビの原因になります。
また髪を洗うときもしっかり洗い流すようにしましょう。生え際に洗い残しがあるとおでこニキビへとつながります。シャワーで十分すすぐようにしましょう。
お酒やタバコもにきびの原因です。また過度なダイエットはホルモンバランスを乱しますので注意してください。
白ニキビができやすい食べ物はカニやイカの甲殻類、イカやタコなどがあげられますので、控えた方がいいでしょう。
逆におでこニキビ予防にいい食べ物は、牛乳やヨーグルト、小魚といったカルシウムが豊富に含まれている食材が効果的です。
おでこニキビがもしできてしまっても、自己判断で潰したり触らずに塗り薬等を使って早めに治療・ケアすることをおすすめします。
皮膚科等でコメド圧出してもらうのも手です。
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ニキビの原因 > おでこニキビの原因 | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2008-01-03 (木)
思春期ニキビの予防
思春期ニキビを予防するにはお肌を清潔に保つのが必須条件です。
（参考：思春期ニキビ）
洗顔の回数は1日2回が目安。清潔にすることを意識しすぎて洗顔回数を増やしてしまうと、お肌に必要である水分と油分が不足してしまいます。
思春期ニキビが発生した場合、汚れた手でニキビを触ったり潰したりしないこと。ニキビ跡の原因になります。
枕や寝具のカバー、洗顔後に使用するタオルなども清潔なものを使用するようにしてください。
化粧水の保湿・保水はしっかり行うようにしてください。乳液は乾燥してかさつく部分のみで大丈夫です。
ファンデーションの利用も逆効果です。厚塗りの化粧は思春期ニキビの原因になります。
思春期ニキビが気になる場合はお粉やおしろい、パウダリーファンデーションがベターです。
チョコレートやナッツ類（脂分）、香辛料は控えましょう。和食中心の食事を心がけるようにしてください。
極度のダイエットもお肌のバランスをこわしてしまいます。思春期に無理なダイエットを続けていると大人ニキビの原因になってしまう可能性が高くなります。
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ニキビの原因 > 思春期ニキビの予防 | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2007-10-21 (日)
思春期ニキビ
思春期ニキビは十代に発生するのが特徴です。
男性ホルモンが活発化するので（男女問わず）、過剰に皮脂が分泌することでニキビが発生しやすくなります。
皮脂分泌が過剰になっても毛穴から皮脂がきちんと出ていれば思春期ニキビができることはありません。
一般に思春期ニキビが発生してしまうのは毛穴が固く閉じてしまい、毛穴に皮脂が詰まってしまうために思春期ニキビができてしまうのです。
つまりオイリー肌（脂性）のかたに思春期ニキビができてしまう傾向にあります。
Tゾーン（おでこ・鼻）は大量に皮脂が分泌されるので、思春期ニキビができてしまうことが多いのです。
思春期ニキビの予防とケアはまめに洗顔をしてお肌を清潔な状態にすることです。
思春期を過ぎるとホルモンバランスが整ってくるため、自然と治るケースが多いです。
しかし、無理なダイエットや誤ったスキンケアを続けていると、将来大人ニキビを引き起こしてしまう原因になってしまいます。
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ニキビの原因 > 思春期ニキビ | 口コミ (0) | トラックバック (0) | 2007-10-21 (日)
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